肌習慣

なかなか純粋なお水をたくさん飲むのは慣れていないという方多いですが、 人間の体内の７０％は水分でできています。 1日に必要な水分量 食生活や運動量、生活習慣、年齢にもよりますが、 人間が１日に必要な水分量は体重１㎏につき約40㎖と言われてい...

お肌に向き合う生活習慣♡ この５つのポイントからはじめよう！！ 5つの美容ポイント 最初にこのテーマを挙げた理由は、 美容をもっともっともーーーーっと身近で感じていただきたいのと この習慣を取り入れるだけでも3か月後のお肌、半年後のお肌、来...