ライフスタイル その④ 摩擦は厳禁!! はっきり言います。 摩擦はお肌にとって炎症を起こさせている行為。 お肌をゴシゴシすると、お肌の中で炎症が起きたと認知します。 そしてお肌を守ろうとしてシミの原因であるメラニンを作ろうとします。 また、お肌表面に見えない傷ができて、皮膚の機能... 2024.04.08 ライフスタイル
ライフスタイル その① 水分を摂ること なかなか純粋なお水をたくさん飲むのは慣れていないという方多いですが、 人間の体内の70%は水分でできています。 1日に必要な水分量 食生活や運動量、生活習慣、年齢にもよりますが、 人間が1日に必要な水分量は体重1㎏につき約40㎖と言われてい... 2024.04.05 ライフスタイル