ライフスタイル その⑤ 紫外線対策！！！
このブログを書いている４月もしっかり紫外線は降り注いでいます。 強い弱いだけで365日紫外線は降り注いでいるんですね。 年間を通すと、2月頃から紫外線の量は増えていって、6月から9月はしっかり紫外線は降り注ぎ、8月をピークに徐々に減っていき...
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ライフスタイル その④ 摩擦は厳禁！！
はっきり言います。 摩擦はお肌にとって炎症を起こさせている行為。 お肌をゴシゴシすると、お肌の中で炎症が起きたと認知します。 そしてお肌を守ろうとしてシミの原因であるメラニンを作ろうとします。 また、お肌表面に見えない傷ができて、皮膚の機能...
ライフスタイル その③ 睡眠をとること
睡眠中にはアンチエイジングにかかせないホルモンの分泌が促進されます。 眠るだけでお肌が綺麗になるって本当？ お肌は身体の健康のパロメーターです。 人間の一番大きな臓器は皮膚なんです。だから身体の不調も実はお肌から察知できたりすることも。 あ...
ライフスタイル その② 湯舟につかること
一日のお疲れはその日のうちにデトックス。 忙しかったり、夏の暑いときだと、シャワーで済ましてしまったりしてませんか。 睡眠時間も大切ですが、心身の血の巡りを良くすることはとても大切です。 入浴効果には大きく３つの効果があります。 3つの効果...
ライフスタイル その① 水分を摂ること
なかなか純粋なお水をたくさん飲むのは慣れていないという方多いですが、 人間の体内の７０％は水分でできています。 1日に必要な水分量 食生活や運動量、生活習慣、年齢にもよりますが、 人間が１日に必要な水分量は体重１㎏につき約40㎖と言われてい...
ライフスタイル お肌に向き合う生活習慣５つの美容ポイント
お肌に向き合う生活習慣♡ この５つのポイントからはじめよう！！ 5つの美容ポイント 最初にこのテーマを挙げた理由は、 美容をもっともっともーーーーっと身近で感じていただきたいのと この習慣を取り入れるだけでも3か月後のお肌、半年後のお肌、来...
ライフスタイル はじめまして。
大阪天満でエステサロンをしています、norieと申します。 自分のサロンではフェイシャルエステをメインに、お肌に関するお悩みをオンラインでカウセリングしています。 美容業界では今年で23年目。 経歴としては痩身も脱毛も美顔もアロマもリラクゼ...