お肌に向き合う生活習慣♡
この５つのポイントからはじめよう！！
5つの美容ポイント
最初にこのテーマを挙げた理由は、
美容をもっともっともーーーーっと身近で感じていただきたいのと
この習慣を取り入れるだけでも3か月後のお肌、半年後のお肌、来年、再来年と
必ず違ってくるのと何より実質ゼロ円でできてしまう♡
習慣なので、自分のものにしちゃえば、無意識的にお肌にいいことをしてあげられる♡
もちろん５つのポイントだけおさえたら大丈夫ということではないんです。
人間の細胞は60兆個。
人間の細胞は日々生まれ変わっています。
お肌の細胞の生まれ変わりは28日とよくいいますが、日々お肌は生まれ変わっています。
お肌を大切に育ててあげることが大切です。
まず
その１！ 水分を摂ること！
その２！ 湯舟につかること！
その３！ 睡眠をとってあげること！
その４！ 摩擦は厳禁！！
その５！ 紫外線対策！！！
個々ゆっくりお話ししていきたいと思います☺
